pierwszy raz

[...] z łososiem, takze byl tez biały ryż. banan i kiwi wliczam, poniewaz na ich bazie robilam te koktajle i troche skubnełam, troche podpiłam. ale generalnie czysto. trening: pierwszy raz w zyciu obudzilam sie bardzo wczesnie rano (bez budzika!) i nie moglam juz długo zasnac. za oknem był piekny swit i orkiestra ptaków. chapsnełam wiec bcaa i [...]

[...] 25kg x10 | 30kg x10 | (35kg x6 +30x4) 25kg x10 | 30kg x10 | 35kg x8 3x10 25 | 30 | 30 |35kg (5 razy) 3x10 15 | 20 | 20kg Przyciąganie drążka wyciągu poziomego do brzucha: pierwszy raz robiłam, bo chciałam, zeby ktos pokazał mi czy mam poprawna technike. los chciał, ze wpadłam na byłego trenera, który pochwalił, a mi sie to cwiczenie bardzo [...]

hmnnn... Ciekawe.. skąd masz tę fotę? pierwszy raz ją widzę. W każdym razie to co widzimy to stan po 30 latach treningu. Treningu który był do niego od początku dopasowany i był prowadzony mega systematycznie... czy uważasz że gdyby przez te 30 lat brał jeszcze dodatkowo koksy to wyglądałby TYLKO tak jak w tej chwili? nie sądzę... Z rozmów z nim [...]

09,10 - raczej juz nie wydam kasy, pierwszy raz super zabawa, drugi raz juz tak sobie, ale sa ludzie co jezdza co roku i im sie podba.

[...] na plaskiej sztangielkami - 8x6 20 kg x 6 25 kg x 3 30 kg x 2 32,5 kg x 7 /FILM 1 25 kg x 12 20 kg x 15 15 kg x 15 /FILM 2 FILM 1 FILM 2 Zayebiscie, naprawde! 32,5 chyba pierwszy raz w zyciu wyciskalem i poszlo calkiem niezle - 7x. Mamy troche ponad miesiac, mysle ze pod koniec projektu pojdzie 40 kg x 4-6. Regresy zniszczyly doszczetnie - [...]

[...] x3 SPORT III. A)Klatka 1.wyciskanie na płaskiej 10x20kg 13x40kg 7x50kg 4x52kg 4x52kg 3x55kg 2.skos 5x30kg 5x35kg 5x37,5kg B)Ramiona 1.uginanie ramion na maszynie 4serie pierwszy klocek plus 2kg po 6 powt 2.prostowanie ramion na maszynie 4 serie IV klocek po 8powt 3.wyciskanie francuskie 3x8x12,5kg C)Nogi 1.przysiad ze sztangą z przodu 8x20kg [...]

[...] + ABSII 1.Przysiad 15x35kg 15x45kg 11+4x55kg* 2.Wyciskanie skos 15x27,5kg 15x32,5kg 15x37,5kg 3.Rozpiętki 15x5kg 15x7kg 12x8kg 4.Opuszczanie 10razy +10 min aero -> obczaiłam pierwszy raz wioślarza. Moje odczucia: fajne, ale mnie trochę kręgosłup od niego bolał.. AD1. Hmmm mam coś z biodrem i mnie boli w trakcie przysiadu, byłoby to jeszcze do [...]

Nabite wodą hmm pierwszy raz z taką opinia się spotkałem. Mają na pewno prawdziwy smak pełniejszy gdyż nie ma takich strat wit i minerałów co jest bardzo korzytsne.

Ja jeszcze trochę od siebie co do jedzenie w szkole. Też brałem miche z ryżem i kurakiem albo kaszke czy jajka, gdy pierwszy raz wziąłem to się śmiali, a ja im tłumaczyłem że lepiej jest zjejść obiadek na przerwie niż męczyć suchą bułkę, po jakimś tygodniu jak każdy spróbował mojego posiłku sami prosili się o zostawienie :D .....ten się śmieje [...]

wczoraj pierwszy raz po roku wróciłem do splita. nawet nie bylo tak zle, znaczy dzisiaj nie jest. triceps ostro dostal po dupie, klatka dala rade. wrocily stare, dobre cwiczenia:D a ze plaskiej ostatnio tez nie robilem pod katem silowym to nie wiedzialem czego sie spodziewac silowo wygladalo tak sobie, robilem 12,10,8,6,4 i max zeby zobaczyc na [...]

[...] nie jest najlepszym rozwiązaniem, tylko wersja z paskami, która osobiście najbardziej mi się spodobała, ale nie miałem pasków, żeby jej wypróbować. 3. Też wykonywałem je pierwszy raz, starałem się trzymać tułów prosty... ale nie do końca wyszło. 4. W tym ćwiczeniu trochę czułem ten dwugłowy, ale coś jednak było nie tak... 5.Tutaj tak średnio, [...]

dzis przed treningiem pierwszy raz przyszła pora na Prolongatum z BX. Opakowanie proszek po zalaniu mlekiem po wymieszaniu Wrażenia: smak - czekolada - rewelacja rozpuszczalnosc - 100%

no niby duża kaps. - ale wchodzi fajnie Co do treningu dzisiejszego: Pierwszy raz brałem Tight'a - nie wiem co jest,ale ostatnio cokolwiek wezmę (amp'd,leviathana - próbki które miałem) zawsze mnie kopały.... ......a teraz było tak jakbym wziął Amp'd razem z Levim - masakra. Juz nie pamietam kiedy tak sie spociłem - przy drugim cwiczeniu byłem [...]

Hej dziewczyny , dzisiaj pierwszy raz robiłam to FBW i musze przyznać ,że jestem pod ogronym wrażeniem bo mój trening trwa znacznie krócej ,ale mam jedną watpliwość czy nie jest tu z mało ćwiczeń , dzisiaj miałam tylko po 2 serie i zrobiłam to w miare szybko czy nie mogłabym dodać jeszcze jednego ćwiczenia na pupe, brzuch, biceps , triceps albo co [...]

sa tez skoksowane stejki i ryby z rtecia co to za motyw z tymi pryszczami po kuraku? pierwszy raz slysze? a jak jest zima to gdzie te krowy i owce sie pasa? jednak w październiku mam wymarzony wyjazd (wymiana uczelniana), na który ciężko pracowałam ucząc się. Chciałabym się nim w pełni cieszyć, dlatego chcę w te 3 miesiące włożyć maksimum [...]

[...] a tu hooj. wbijam dzis do sklepu sieci GNC podobno spory- a tu lipa ceny takie jak w polsce a wybor supli z dupy. sprzedaja tylko produkty swojej firmy czyli GNC o ktorej pierwszy raz slysze i sporo sobie licza. innej marki supli mieli moze na 3-4 polki. idzie sie zdenerwowac. zna ktos cos w san diego gdzie tanio kupie suple? [...]

2 opakowania stykną, sam żarłem 4 kapsy dziennie i pierwszy raz na mnie tribulus z dodatkami działa. duża zasługa pewnie w tym epimedium i żeń szenia

Boogie nie boj zaby z tym Energized. Dzisiaj przed treningiem zarzucilem 2 kapsy Thermala Blast Extreme i zamiast cwiczyc pieknie usnalem. Pierwszy raz tak, wiec u ciebie powinno byc ok. 18 godz, to jeszcze nie tak pozno. Sprzecik masz niezly

Jacoldo ja tego niejadlem...pierwszy raz to widze Wasal ,propozycji na cykle ph to tu juz bylo dziesiatki wiadomo jak chcesz teraz dobry cykl na ph to cos z tego:s-drol,h-drol,M1T,D-STiANOZOL innych niepodaje bo pewnie juz niedostaniesz nic np. z Generic Labz

[...] -lekko zwieksza apetyt -zwieksza jasnosc umyslu,energie i sile -sprawia ze miesnie sa znacznie pelniejsze -wspomaga leczenie boli przewleklych,zmniejsza bol miesni,sciegien pierwszy raz w suplementacji uzyta zostala Agmatyna Porcja: 4 caps Ilosc Porcji: 20 Agmatine Sulfate :1000 mg R-Alpha Lipoic Acid: 300 mg Cena w USA ok 35$ Jedno [...]